Utveckla dig för att VÅGA LEVA
Mindfulness - VÅGA LEVA fullt närvarande
Är
ditt liv fullt av görande, men inte så mycket "varande"? Då kanske mindfulness är något för dig. Du tränar dig att bli
närvarande med alla sinnen i varje ögonblick. Det här ger dig
förmågan att medvetet observera det som händer i möten och situationer
och fatta beslut som är kloka och välgrundade – en förmåga som är lika
bra på jobbet som hemma och på fritiden. Mindfulness har också visat sig
gynnsamt för att lindra smärta, stress och depression. Precis som du tränar upp din
kondition, kan du träna upp mindfulness. Språkligheter erbjuder introduktioner i
mindfulness. Ring eller mejla för mer information och personlig tid för introduktion.
Samtalsterapi - våga dela för att VÅGA LEVA
Livet har sina upp- och nergångar, och ibland kan det kännas bra att
prata med någon utanför ditt nätverk, någon som inte är släkt eller vänner, någon du kan känna dig
helt trygg med. Med samtalsterapi i psykosyntes får du
insikter och verktyg och kan hitta svaren du
söker. Tillsammans med din terapeut hittar du den form som
passar dig bäst. Här öppnas möjligheter du kanske inte trodde
fanns - för att se och uppskatta den du faktiskt är. Vill du veta mer
om samtalsterapi och psykosyntes, kontakta Eva Rozgoni. Information om
psykosyntes kan du också hitta på
HumaNovas hemsida www.humanova.com
Mindfulness för alla dina kolleger
Vill du ge dina arbetskolleger chans att
prova mindfulness? Jag kommer gärna till din arbetsplats för kortare eller längre pass
av
mindfulness- inspiration. Passar bra som en del av en konferens, workshop
eller kickoff.
Ring eller mejla för mer info.