Utveckla dig för att VÅGA LEVA

Mindfulness - VÅGA LEVA fullt närvarande
Är ditt liv fullt av görande, men inte så mycket "varande"? Då kanske mindfulness är något för dig. Du tränar dig att bli närvarande med alla sinnen i varje ögonblick. Det här ger dig förmågan att medvetet observera det som händer i möten och situationer och fatta beslut som är kloka och välgrundade – en förmåga som är lika bra på jobbet som hemma och på fritiden. Mindfulness har också visat sig gynnsamt för att lindra smärta, stress och depression. Precis som du tränar upp din kondition, kan du träna upp mindfulness. Språkligheter erbjuder introduktioner i mindfulness. Ring eller mejla för mer information och personlig tid för introduktion. 

Samtalsterapi - våga dela för att VÅGA LEVA
Livet har sina upp- och nergångar, och ibland kan det kännas bra att prata med någon utanför ditt nätverk, någon som inte är släkt eller vänner, någon du kan känna dig helt trygg med. Med samtalsterapi i psykosyntes får du insikter och verktyg och kan hitta svaren du söker. Tillsammans med din terapeut hittar du den form som passar dig bäst. Här öppnas möjligheter du kanske inte trodde fanns - för att se och uppskatta den du faktiskt är. Vill du veta mer om samtalsterapi och psykosyntes, kontakta Eva Rozgoni. Information om psykosyntes kan du också hitta på HumaNovas hemsida www.humanova.com